Vì sao gia đình hiện đại nên có một phòng xông hơi tại nhà!
Góc nhìn của một Best Saleperson, cũng là một người vợ, người mẹ.
Ngày xưa, tôi từng nghĩ phòng xông hơi là một thứ gì đó rất xa xỉ, chỉ có ở Spa, Resort cao cấp hay những nơi chuyên biệt mà họ phải đầu tư rất nhiều tiền với mục đích thu lời từ dịch vụ này. Tuy nhiên sau nhiều năm làm việc trong lĩnh vực Wellness và với vai trò là một người vợ, người mẹ phải trực tiếp chăm sóc sức khỏe cho gia đình, tôi thấy rằng việc đầu tư một phòng xông hơi tại nhà thực ra là đầu tư cho sức khỏe và sự bình yên của cả nhà. Nó không thật sự lớn lao dữ dội như suy nghĩ trước đây của tôi.
Người Việt mình thường có một thói quen không tốt đó là đợi đến khi đổ bệnh mới lo tìm đường chữa chạy. Bạn biết đấy, cơ thể chúng ta giống như chiếc xe vậy, sử dụng mỗi ngày mà không bảo dưỡng thì sớm muộn cũng phải xuống cấp. Có rất nhiều cách để "bảo dưỡng" cơ thể và xông hơi chính là một cách bảo dưỡng nhẹ nhàng, hiệu quả mà tất cả mọi người trong gia đình đều có thể sử dụng.
* CÔNG VIỆC HIỆN ĐẠI NHIỀU ÁP LỰC - XÔNG HƠI GIÚP GIẢI TỎA VÀ NGỦ NGON HƠN
Dân văn phòng làm việc suốt ngày dài, ngồi điều hòa liên tục, ít vận động dẫn đến tăng cân, đau vai gáy, mỏi lưng... Đây gần như là tình trạng chung của rất nhiều người trong guồng quay công việc hiện đại.
Chồng tôi (kỹ sư công nghệ thông tin) từng là kiểu người đi làm về là nằm dài vì mệt. Đầu óc anh thường căng thẳng, lưng hay vai gáy lúc nào cũng thấy tê cứng. Nhưng từ khi chúng tôi lắp một phòng xông hơi khô tại nhà, anh hình thành thói quen xông khoảng 15 tới 20 phút mỗi tối thứ 3 và thứ 5 hàng tuần. Điều thay đổi rõ nhất tôi nhận thấy là giấc ngủ của anh sâu hơn, cơ thể nhẹ nhàng năng động, tinh thần anh trở nên thoải mái hơn so với trước đây rất nhiều. Tôi vui vì thấy anh không còn tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, chán ăn khó ngủ như trước. Xông hơi thật sự là một phương pháp bổ trợ sức khỏe thể chất lẫn tinh thần ưu việt.
Điều đặc biệt là phòng xông hơi khô này không quá cầu kỳ, phức tạp khi lắp đặt nhưng hiệu quả mang lại thì thật to lớn thấy rõ. Lượng nhiệt vừa phải từ phòng xông giúp cơ thể tiết mồ hôi, cơ bắp được thư giãn, máu huyết lưu thông tốt. Với những người hay stress, đau nhức cơ thể, mất ngủ vì công việc như chồng tôi trước đây thì việc đầu tư một phòng xông hơi khô tại nhà thực sự là lựa chọn đáng đồng tiền bát gạo.
* NGƯỜI LỚN TUỔI TRONG NHÀ ÍT ĐAU ỐM HƠN
Ai sống trong gia đình có ông bà, bố mẹ lớn tuổi chắc hẳn sẽ hiểu cảnh ốm đau liên miên gây khổ sở cho người thân như thế nào. Những cơn đau đầu, đau xương khớp, đau lưng khi trở trời... dường như là nổi kinh hoàng ảnh hưởng đến cả gia đình. Tuổi già đi kèm với bệnh tật, phải tốn tiền của và thời gian để điều trị. Việc lắp đặt một phòng xông hơi tại nhà có thể xem như là liệu pháp phòng bệnh và hỗ trợ sức khỏe nhanh gọn nhất. Nhiều cô chú khách hàng của tôi chia sẻ rằng, sau khi duy trì xông hơi đều đặn cảm giác đơ cứng xương khớp vào buổi sáng của cô chú giảm đi khá nhiều. Họ nói rằng xông hơi giúp họ dễ ngủ hơn và cảm thấy trong người ít đau nhức hơn rỏ rệt. Tuy nhiên, việc xông hơi ở người lớn tuổi có bệnh nền cần phải theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn, cùng sự theo dõi sát sao từ gia đình. Mọi người không nên xem xông hơi như là một phương thuốc chữa bệnh hiệu quả cao cho ông bà, cha mẹ mà cần nhìn nhận nó như một trợ thủ chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi đầy hiệu quả.
* MÔI TRƯỜNG SỐNG TỐT HƠN GIÚP TRẺ ÍT ĐAU VẶT HƠN
Rất nhiều khách hàng tôi tiếp xúc băn khoăn liệu con cái họ có được sử dụng phòng xông hơi hay không. Tôi trả lời họ là có thể, nhưng cần chú ý rằng trẻ em không nên xông hơi như người lớn. Cơ thể trẻ, đặc biệt là khả năng điều hòa thân nhiệt, chưa hoàn thiện như người trưởng thành nên cần thận trọng hơn rất nhiều. Đối với trẻ sơ sinh thì không nên xông hơi hoặc xông với nhiệt độ rất thấp. Với những bé trong độ tuổi thiếu niên thì có thể làm quen rất nhẹ trong thời gian ngắn nếu bé khỏe mạnh và chú ý phải có người lớn giám sát. Với những trẻ từ 12 tuổi trở lên có thể để con tự do chủ động xông nhưng lượng nhiệt cần thấp hơn mức nhiệt của người lớn.
Có những trường hợp không nên cho trẻ xông vì tiềm ẩn rất nhiều rủi ro như khi trẻ đang sốt hoặc lúc mới ốm dậy. Những bé đang bị tiêu chảy, cơ thể mất nước thì tuyệt đối không được xông. Với các cháu bị bệnh nền như tim mạch, suy hô hấp, viêm phổi, suy nhược cơ thể... thì càng không nên cho bé xông hơi. Tốt nhất vần là hỏi xin ý kiến bác sĩ thay vì tự tiện cho trẻ sử dụng.
Một số cha mẹ lại nghĩ xông hơi như phương thuốc quý giúp tăng cường sức đề kháng cho con cái họ. Tôi thường nói với họ rằng trẻ em cần ngủ đủ, dinh dưỡng tốt, vận động nhiều, môi trường sống lành mạnh sẽ quan trọng hơn. Xông hơi chỉ nên là một hoạt động thư giãn nhẹ, phù hợp độ tuổi và được kiểm soát cẩn thận.
* TIẾT KIỆM CHI PHÍ LÂU DÀI
Khi nghe nói đến phòng xông hơi tại nhà nhiều người nghĩ nó sẽ rất đắt. Hãy để tôi tính sơ qua cho bạn thấy, bằng góc nhìn của một người trong ngành và đồng thời nhìn dưới góc độ dài hạn của một người phụ nữ đang quản lý chi tiêu gia đình, tôi khẳng định đây là một khoản đầu tư rất kinh tế. Đặc biệt với những gia đình quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe bài toán này lại càng hiệu quả. Bởi vì điều đắt nhất không phải là số tiền bạn bỏ ra mua thiết bị mà là chi phí phát sinh lặp đi lặp lại mỗi tháng khi chúng ta không có nó.
Với việc bỏ tiền mua một cái điện thoại hay đồng hồ thường chỉ phục vụ một người nhưng phòng xông hơi là tài sản phục vụ cả gia đình. Hãy hình dung chồng bạn sử dụng nó sau giờ làm, các mẹ thư giản cho da đẹp thon dáng, người lớn trong nhà cải thiện sức khỏe nhiều hơn, con cái tăng cường sức đề kháng và đôi khi có người thân ở xa đến chơi nhà họ cũng được trãi nghiệm cảm giác xông hơi thoải mái tại nhà... Tệp lợi ích là quá lớn so với giá tiền bạn bỏ ra. Nói chung là xứng đáng.
Hiện nay, diện tích lắp đặt phòng cũng không cần quá lớn. Chỉ khoảng từ 1–3m² là đã có thể thiết kế được một phòng xông hơi khô nhỏ gọn, phù hợp với nhà phố, biệt thự hay hộ gia đình. Khoảng này cũng giúp tiết kiệm thêm phần nào chi phí ban đầu mà bạn bỏ ra. Hiệu quả thì không có gì phải bàn cãi.
* MỘT QUAN NIỆM MỚI RẰNG NHÀ KHÔNG CHỈ LÀ NƠI Ở, NHÀ LÀ NƠI PHỤC HỒI NĂNG LƯỢNG
Có một điều tôi nhận ra sau nhiều năm tiếp xúc khách hàng là những gia đình đầu tư vào không gian chăm sóc sức khỏe thường có đời sống rất chất lượng. Với phòng xông hơi lắp đặt tại nhà đó không đơn giản chỉ là một thiết bị nội thất. Nó tạo ra một không gian riêng để cả nhà nghỉ ngơi, thư giãn, chăm sóc bản thân, phục hồi năng lượng. Hình dung sau bữa tối, thay vì mỗi người cầm một chiếc điện thoại thì cả hai vợ chồng có thể cùng ngồi xông hơi thư giãn 15 phút, cùng trò chuyện với nhau nhiều hơn. Đôi khi, những khoảng thời gian nhỏ như vậy lại giúp giữ lửa hạnh phúc gia đình.
Vậy nếu bạn hỏi tôi, một người trong ngành, một người vợ người mẹ rằng có nên lắp đặt một phòng xông hơi gia đình hay không. Câu trả lời là nếu gia đình bạn đặt vấn đề chăm sóc sức khỏe lên ưu tiên hàng đầu và dài hạn thì điều đó không còn gì để bàn cãi. Lợi ích là rõ ràng và bền vững, với tôi đây mới là khoản đầu tư đáng giá nhất của một mái nhà.
📞 0914 999 800
✉️
🏬 276/30 Hải Phòng, P. Tân Chính, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
